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Corso di GymWalking

Corso di GymWalking Aprile Maggio 2014

Corso di GymWalking

 

Che cos’è?

Attività che abbina la camminata sportiva ad esercizi fisici.

Seguendo semplici accorgimenti si può rendere la camminata più efficace così da aumentarne la velocità e la durata, questo permette di effettuare un ottimo lavoro aerobico con benefici sull’apparato cardio-circolatorio, respiratorio e sul consumo di calorie.

Esercizi di tonificazione ed allungamento muscolare rendono le articolazioni più forti e più mobili così da ridurre o prevenire problematiche a livello dell’apparato muscolo-scheletrico.

 

A chi è rivolto?

Il Gymwalking è rivolto a persone di tutte le età, poche sono le attività così complete che possono essere praticate da tutti. La presenza di istruttori esclusivamente laureati nel campo delle Scienze Motorie è la massima garanzia per poter praticare sport anche in età avanzata e/o in presenza di problematiche fisiche.

 

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